Tips Memasak Mie Instan Agar Lebih Sehat

Tips memasak mie instan agar lebih sehat

Tips memasak mie instan agar lebih sehat - Mie instan pastinya sudah menjadi makanan favorit bagi setiap orang, karena selain praktis, mie instan juga mudah ditemui dimana saja dan harganya pun terjangkau. Namun dibalik nikmatnya rasa mie instan, makanan yang satu ini menyimpan banyak masalah bagi kesehatan.

Namun ada beberapa tips memasak mie instan agar lebih sehat dan tidak membahayakan bagi kesehatan, namun perlu di ingat, cara ini tidak benar-benar 100% aman dan sehat. Jadi tetap perhatikan porsi mie instan anda.

Sebelumnya, mari kita bahas mengenai penyakit yang ditimbulkan oleh mie instan jika dimakan berlebihan :

1. Kegururan

2. Kanker

3. Tinggi Natrium

4. Obesitas

5. Gangguan Metabolisme

6. Merusak Pencernaan

Berikut sedikit tips memasak mie instan agar lebih sehat :

1. Jika teman - teman memasak mie kuah, setelah merebus mie hingga matang, buang air bekas merebus mie, lalu ganti dengan air panas yang baru. Yang membuat air bekas rebusan mie menjadi kekuningan adalah kandungan lilin nya yang cukup berbahaya bagi kesehatan.
2. Jika memasak mie goreng, setelah mie matang dan lunak, tiriskan, lalu siram kembali mie dengan air panas yang bersih untuk membilasnya.
3. Teman - teman juga bisa menambahkan bumbu sendiri, alias tidak menggunakan bumbu bawaan mie.
4. Tambahkan juga beberapa sayuran hijau atau bakso dan sosis.

Itulah beberapa tips sederhana untuk memasak mie instan agar lebih sehat, semoga bermanfaat..!!

Sumber : healt.detik.com

Editor   : abyb

Baca Juga Informasi Kesehatan Lainnya

Tips Memasak Mie Instan Agar Lebih Sehat 2014-10-30T22:12:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Zone Aceh